孕期——和宝宝一起“孕”动起来

编辑:唐曼姝  来自:未知  浏览:
        7月6日上午,三台县人民医院妇产科孕妇学校2019年第二期孕妇瑜伽又开课啦。
        10余名准妈妈认真地跟着老师做瑜伽。
        孕期妈妈,总是担心运动会影响胎儿,但科学适量的运动是有好处的。
        正确的呼吸技巧和放松方法能为顺产和产后的身体恢复打下良好基础,改善气短和压抑。 


 
        孕期妈妈容易肿手肿脚,适当运动可以帮你改善血液循环缓解身体不适还可以控制腹部肌肉力量、缩短产程、改善睡眠、消除失眠。

        当然,还能促进准妈妈的消化吸收功能保证胎儿的营养供给让胎宝宝灵活敏锐、健康成长。



        带着肚子里的宝宝一起“孕”动,宝宝健康,准妈妈还能收获更好的身体状态更佳的身体线条。不过,孕期运动一定要量力而行,最好是在专业老师的指导下,怎么样,下期来约吗?